連日雪景色です、新聞では6日が啓蟄とでていましたが、北海道ではやはりひと月くらいずれてしまうのかもしれません。


先日、もう少し太目のガラス棒が引きたいと苦労していたのですが、今は、あと０．１ｍｍか０．２ｍｍくらい細めに引きたいと苦労しています（ー＿ー）

今度の原因は・・・ガラスのせいではなく、引く速度と加熱具合です、細引き作りは本当に基本的な作業です、早く終わらせなければ（Ｔ＿Ｔ）

今制作しているものは関係ありませんが、今月は15日～1７日頃に、作品を掲載する予定です。



時々雑誌やネットで、炭水化物を減らすとダイエットに良いという記事を見かけます。

実は、個人的に実践しています、炭水化物の摂取を少なくすると、確かに体調が良く、腸も元気になり、体も動くような気がします。

ダイエットの問題だけではなく、食後眠たくならないですとか、思考がクリアになるですとか、良いことがいろいろあると言われています、実際にお昼ご飯は炭水化物を少なくするとあまり眠たくなりません。

朝は果物や野菜を多く摂ることにしています、夏でしたら朝から野菜ジュースをつくって飲んだりするのですが、冬は寒いので作らない日が多いです、本当は、冬ですので（もう春でしょうか？）リンゴや小松菜、アボカドで毎日でも飲みたいのですけれど。

今の時期はイチゴがたくさん出回っていますので、手軽に果物を摂取でき、助かります。

パンや麺類が好きで、どうしても全く食べないようにすることはできないのですが、体調が良いので、意識してもう少し続けようと思います。